EMDR

Eye Movement Desensitization & Reprocessing

Desensibilisierung und Neubearbeitung mit Augenbewegungen

EMDR ist ein hochwirksames, ganzheitliches therapeutisches Verfahren, bei dem die Selbstheilungskräfte stark und nachhaltig aktiviert werden.

Ursprünglich entwickelt und getestet für die effiziente Bearbeitung von Posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS), hat es inzwischen eine Vielzahl von Anwendungsmöglichkeiten erfahren. Es eignet sich nicht nur zur Behandlung von psychischen Traumata aller Art, sondern wird mittlerweile auch bei allen anderen Belastungssymptomen, psychosomatischen und sonstigen Beschwerden mit großem Erfolg eingesetzt.

Diese Methode wurde von der amerikanischen Wissenschaftlerin und Psychotherapeutin Francine Shapiro entwickelt.

Im Wesentlichen wird eine bilaterale Stimulierung durchgeführt, die entweder optisch durch Augenbewegungen, taktil durch Berührungen (Fingertippen) oder akustisch sein kann. Durch intensive Forschung wurde festgestellt, dass bei Gedanken an unvollständig verarbeitete Traumata oder sonstigen belastenden Ereignissen und einer gleichzeitigen äußeren Stimulierung eine beschleunigte Informationsverarbeitung im Limbischen System, unserem emotionalen Zentrum im Mittelhirn, stattfindet.

Durch die bilateral wechselnden Sinnesreize kommt die Verarbeitung einer alten Erfahrung neu in Gang. Das Gehirn wird dabei unterstützt, die eigenen, jedem Menschen innewohnenden Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dadurch die belastenden Erfahrungen zu verarbeiten und im Gehirn als Erinnerung zu lagern.

Eine bewältigte Situation ist eine Erfahrung, die keinen Stress mehr im System auslöst.

Diese Erfahrung ist endlich integriert.

Der Grad einer Belastung bzw. Entlastung wird jeweils vor und nach einer EMDR Behandlung anhand einer Skala überprüft.

Somit ist eine direkte Rückmeldung möglich. Die Stärkung der psychischen Widerstandskraft – der Resilienz – führt zu einer nachhaltigen Befreiung von einschränkenden Überzeugungen und Verhaltensmustern.

Die Wirksamkeit von EMDR wurde durch wissenschaftliche Untersuchungen nachgewiesen und international seit 2006 von der WHO anerkannt.

Symptome, die eine Verbesserung erfahren durch EMDR

• Gefühl von Überforderung und Hilflosigkeit
• Stress in allen Lebenslagen
• Vermeiden von Situationen und bestimmten Begegnungen
• Ängstlichkeit
• Gereiztheit
• Schreckhaftigkeit
• wiederkehrende Alpträume
• Schlafstörungen
• Konzentrationsstörung
• körperliche und emotionale Erschöpfung
• Depression
• Trauer, die sich nicht verändert oder für die es eigentlich keinen Grund gibt
• Bilder, Gedanken und Gefühle, die nicht zuzuordnen sind und die nicht in Beziehung zueinander stehen – es findet sich rational keine Erklärung dafür

Wenn Ihnen das ein oder andere bekannt ist, Sie allerdings keine Erklärung dafür haben und eine Veränderung herbeiführen möchten, vereinbaren Sie bitte einen Termin. Wir arbeiten zuerst an Ihrer inneren Stabilisierung, bevor der eigentliche EMDR Prozess in Gang gesetzt wird.